跳至主要內容 搜尋
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło

Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
4.6 66 評分
準備 15 分
總時間 50 分
4 porcje
免費註冊

食材

  • 200 g kaszy bulgur
  • 30 g orzeszków piniowych
  • 200 g ogórków pokrojonych na kawałki
  • 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 50 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 20 g selera naciowego (非必選) pokrojonego na kawałki
  • 1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 40 g rodzynek
  • 2 ½ łyżeczki soli
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1000 g wody
  • 500 g dyni piżmowej pokrojonej w 2 cm kostkę

難易度

簡單

營養價值 每 1 porcję

鈉 1494.7 mg
蛋白質 10 g
卡路里 1903.2 kJ / 454.9 kcal
脂肪 18.6 g
纖維 11.5 g
飽和脂肪 2.4 g
碳水化合物 69.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Z DYNIĄ NA OKRĄGŁO II 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Dyniowe ragout z ryżem

4.5(166)

1小時

Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi

4.8(229)

50 分

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

4.3(23)

30 分

Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem

4.3(6)

25 分

Sałatka z bakłażanem i soczewicą

4.6(27)

40 分

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

4.6(21)

35 分

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

4.1(67)

25 分

Ratatouille ze strączkami i halloumi

4.0(19)

30 分

Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu

4.5(12)

1小時

Wegetariańska moussaka (musaka)

4.6(208)

1小時 5 分

Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi

4.7(270)

55 分

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

4.4(68)

45 分