跳至主要內容 搜尋
Aromatyczne biryani z soczewicą

Aromatyczne biryani z soczewicą
3.9 36 評分
準備 10 分
總時間 40 分
1 porcja
免費註冊

食材

  • 1200 g wody
  • 90 g zielonej soczewicy, suszonej
  • 40 g kaszy bulgur
  • 50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry
  • 110 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 2 szczypty papryki słodkiej, mielonej
  • 2 szczypty papryki ostrej, mielonej
  • 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
  • 2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
  • ¼ łyżeczki soli
  • kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

難易度

簡單

營養價值 每 1 porcję

鈉 409.3 mg
蛋白質 28.9 g
卡路里 2958.7 kJ / 707.1 kcal
脂肪 21.7 g
纖維 18.7 g
飽和脂肪 3.4 g
碳水化合物 105.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni

4.4(58)

45 分

Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym

3.4(30)

1小時

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

4.2(37)

55 分

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

3.6(20)

30 分

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

3.9(53)

2小時 35 分

Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami

3.5(16)

35 分

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

3.0(22)

50 分

Sałatka z bakłażanem i soczewicą

4.6(27)

40 分

Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)

4.6(120)

30 分

Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem

4.3(6)

25 分

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

4.2(84)

40 分

Pizza na spodzie z batatów

4.2(80)

1小時 5 分