Farinata ze szpinakiem i groszkiem

Name: Farinata ze szpinakiem i groszkiem
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 40 g cukinii; 10 g liści szpinaku baby, świeżych; 70 g mąki z ciecierzycy; 100 g napoju roślinnego; 10 g oliwy z oliwek; 1 szczypta soli; 50 g zielonego groszku, świeżego; liście natki pietruszki, świeże

3.6 ( 18 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 5 分

總共時間 30 分

份量 1 porcja

食材

40 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
10 g liści szpinaku baby, świeżych
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
100 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
10 g oliwy z oliwek
1 szczypta soli
50 g zielonego groszku, świeżego
或 50 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
liście natki pietruszki, świeże do dekoracji

營養價值: 每 1 porcję
卡路里: 441 kcal / 1845.1 kJ
蛋白質: 19.1 g
脂肪: 15.9 g
碳水化合物: 54.7 g
纖維: 10.7 g
飽和脂肪: 2.3 g
鈉: 299.7 mg