Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym

Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym

3.4 28 評分

準備 15 分

總時間 1小時

4 porcje

食材

270 g makaronu, suchego, typu spaghetti
800 g wody plus dodatkowa ilość do gotowania
180 g czerwonej soczewicy, suszonej
25 g oliwy z oliwek . plus dodatkowa ilość do smażenia
150 g różyczek brokułu
80 g płatków owsianych, górskich
20 g ziaren słonecznika
10 g płatków drożdżowych (非必選) (patrz wskazówka)
1 łyżeczka liści kolendry, suszonej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 - 1 ¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania
1 ząbek czosnku
80 g cebuli przekrojonej na pół
550 g krojonych pomidorów, z puszki

550 g przecieru pomidorowego, typu passata
½ - 1 łyżeczka cukru
5 liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
ser parmezan wegański, do posypania (patrz wskazówka)

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 477.8 mg

蛋白質 28.5 g

卡路里 2650.3 kJ / 633.5 kcal

脂肪 12.3 g

纖維 12.5 g

飽和脂肪 1.7 g

碳水化合物 105.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

W domu jak w restauracji 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini

30 分

Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą

45 分

Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)

25 分

Tofu tikka masala

55 分

Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)

25 分

Aromatyczne biryani z soczewicą

40 分

Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną

1小時 10 分

Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti

1小時 5 分

Wegańskie burgery

45 分

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25 分

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

45 分

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50 分