難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
1
bułka, żytnia, pokrojona na 3 cm kawałki
或 1 biała bułka, czerstwa, pokrojona na 3 cm kawałki - 60 g oliwy z oliwek
- 2 gałązki tymianku, świeżego, tylko liście
- ¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowo 1 szczypta i ilość do gotowania makaronu
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g marchewki
- 200 g ziemniaków, pokrojonych w 1,5 cm kostkę
- 2 liście laurowe, suszone
- 300 g wody, plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
- ½ opakowania makaronu, suchego, typu kolanka (250 g)
- 15 g płatków drożdżowych, nieaktywnych (patrz wskazówka)
- 5 g octu jabłkowego
- 1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
- ¼ łyżeczki kurkumy, mielonej
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 3709.6 kJ / 886.6 kcal
- 蛋白質
- 24.1 g
- 碳水化合物
- 122.9 g
- 脂肪
- 32.8 g
- 飽和脂肪
- 5.3 g
- 纖維
- 9.8 g
- 鈉
- 849.8 mg
替代食譜
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25min
Wegańskie "mięso"
1h 15min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55min
Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe
50min
Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti
1h 5min
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1h 35min
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
40min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1h 40min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20min
Gulasz sojowy z knedlami
1h
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h
Wegańskie "chili con carne"
1h