裝置與配件
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
準備 25 分
總時間 40 分
4 porcje
食材
-
1 cytryna ekologiczna
-
1200 g wody plus dodatkowo 3 łyżki zimnej wody
-
35 g oleju
-
250 g ryżu jaśminowego
-
1 łyżeczka kurkumy, mielonej
-
1 łyżeczka soli
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
400 g młodej marchewki pokrojonej w ukośne 5 mm plastry
-
1 kalarepa (150-200 g), pokrojona w słupki (ok. 0.5 x 4 cm)
-
400 g mleczka kokosowego
-
2 łyżeczki zielonej pasty curry (patrz wskazówka)
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
2 łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 pęczek zielonych szparagów (ok. 500 g), bez twardych końcówek, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
1 łyżeczka skrobi kukurydzianej1 łyżeczka skrobi ziemniaczanej
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych50 g liści szpinaku, świeżych pokrojonych na kawałki
-
10 - 15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
10 g sosu sojowego (patrz wskazówka)
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1 mm plastry, do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
860.4 mg
蛋白質
10.8 g
卡路里
2485 kJ /
593.9 kcal
脂肪
23.6 g
纖維
7.4 g
飽和脂肪
14.7 g
碳水化合物
75.4 g
您可能也會喜歡...
Laksa z dorszem; Tajskie placki kukurydziane
45 分
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55 分
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
1小時
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35 分
Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem; Ciasto pomarańczowe z Varomy
55 分
Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach
45 分
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40 分
Wegetariańskie zielone curry z ryżem
50 分
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 分
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 分
Bolognese z kalafiorem
55 分
Tofu po koreańsku
1小時 20 分