
兼容版本
Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem; Ciasto pomarańczowe z Varomy
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ciasto pomarańczowe z Varomy
- 90 g oleju słonecznikowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 150 g cukru
- 10 g skórki z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 150 g mąki tortowej
- 40 g mleka
- 3 jajka
- 1 ½ łyżeczki sody oczyszczonej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- ½ łyżeczki soli plus dodatkowo 3 szczypty
- 200 g ryżu basmati
- 1200 g wody
Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem
- 500 g filetów z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonych na 4 kawałki (ok. 125 g każdy)
- 150 g cebuli przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 20 g oleju słonecznikowego
- 2 - 3 łyżki żółtej pasty curry (patrz wskazówka)
- 100 g wody
- 250 g mleczka kokosowego
- 250 g różyczek kalafiora
- 280 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszone - 1 - 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 łyżeczki przyprawy garam masala
- 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
- kolendra, świeża do dekoracji
- migdały, w płatkach prażone, do dekoracji (非必選)
- suszone płatki chili do dekoracji (非必選)
- 1 cytryna ekologiczna, pokrojona w ćwiartki, do dekoracji
- cukier puder do oprószenia
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 818.2 kcal / 3423.4 kJ
- 蛋白質
- 36.9 g
- 脂肪
- 29.6 g
- 碳水化合物
- 95.6 g
- 纖維
- 7.6 g
- 飽和脂肪
- 11.8 g
- 鈉
- 1559.5 mg
替代食譜
Laksa z dorszem; Tajskie placki kukurydziane
45 分
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40 分
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
50 分
Kurczak w zielonym sosie mole z komosą ryżową i warzywami
45 分
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
1小時
Szybki ryż à la paella, sałatka pipirrana; Mus z białej czekolady i sos owocowy
1小時
Ryba z fasolką szparagową, salsą verde i szafranowym pilawem; Mus cytrynowo-bazyliowy
55 分
Bliskowschodni brunch
1小時 20 分
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40 分
Wegański gulasz z boczniaków z kaszą orkiszową z warzywami
45 分
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 分
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
40 分