裝置與配件
Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem; Ciasto pomarańczowe z Varomy
準備 10 分
總時間 55 分
4 porcje
食材
Ciasto pomarańczowe z Varomy
-
90 g oleju słonecznikowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
150 g cukru
-
10 g skórki z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
150 g mąki tortowej
-
40 g mleka
-
3 jajka
-
1 ½ łyżeczki sody oczyszczonej
-
2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 3 szczypty
-
200 g ryżu basmati
-
1200 g wody
Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem
-
500 g filetów z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonych na 4 kawałki (ok. 125 g każdy)
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
20 g oleju słonecznikowego
-
2 - 3 łyżki żółtej pasty curry (patrz wskazówka)
-
100 g wody
-
250 g mleczka kokosowego
-
250 g różyczek kalafiora
-
280 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 - 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 łyżeczki przyprawy garam masala
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
kolendra, świeża do dekoracji
-
migdały, w płatkach (非必選) prażone, do dekoracji
-
suszone płatki chili (非必選) do dekoracji
-
1 cytryna ekologiczna, pokrojona w ćwiartki, do dekoracji
-
cukier puder do oprószenia
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1559.5 mg
蛋白質
36.9 g
卡路里
3423.4 kJ /
818.2 kcal
脂肪
29.6 g
纖維
7.6 g
飽和脂肪
11.8 g
碳水化合物
95.6 g
您可能也會喜歡...
Laksa z dorszem; Tajskie placki kukurydziane
45 分
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40 分
Korma z pieczonymi warzywami, ryżem i marynowaną cebulą; Chlebki naan z oliwą czosnkową
2小時
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35 分
Kurczak w zielonym sosie mole z komosą ryżową i warzywami
45 分
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
1小時
Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem
40 分
Wegetariańskie zielone curry z ryżem
50 分
Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty
45 分
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 分
Curry z dorszem i krewetkami
40 分
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 分