Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

4.8 191 評分

準備 30 分

總時間 40 分

8 porcji

食材

2000 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w całości lub przekrojonego na pół
2 ząbki czosnku
30 g musztardy francuskiej
10 g musztardy Dijon
30 g miodu
20 g sosu sojowego
1 ½ - 2 ½ łyżki oliwy z oliwek
¼ łyżeczki papryczki chili, suszonej, w płatkach (非必選)
1 - 2 pęczki zielonych szparagów bez twardych końcówek (patrz wskazówka)
100 - 150 g ziemniaków, mączystych pokrojonych na kawałki
500 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
30 - 50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
200 g mleka
1 szczypta curry, mielonego
¼ - ½ łyżeczki soli
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżka natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekanej, do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 499.7 mg

蛋白質 55.6 g

卡路里 2665.1 kJ / 637 kcal

脂肪 39.3 g

纖維 3.7 g

飽和脂肪 9 g

碳水化合物 14.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Thermomix® Sensor - uroczyste kolacje 20 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35 分

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40 分

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40 分

Fettucine z grzybami

40 分

Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)

45 分

Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM6, TM7)

1小時

Gotowanie na parze papryk (350-800 g)

25 分

Omlet z fetą i szpinakiem

15 分

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

25 分

Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym

30 分

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40 分

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

55 分