難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pesto pietruszkowe
-
20
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
或 20 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki -
1
łyżka orzeszków piniowych
或 1 łyżka migdałów, blanszowanych - 1 ząbek czosnku
- 10 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 50 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
Gotowane ziemniaki i fasolka
- 400 g wody
- 400 g ziemniaków, pokrojonych w ćwiartki
- 400 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, w całości
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 709.4 kJ / 169.5 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 16.9 g
- 脂肪
- 10.3 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 3.4 g
- 鈉
- 251.5 mg
替代食譜
Kalafior z maślaną bułką tartą
40min
Zupa grochowa z kiełbaskami
1h 45min
Fasolka szparagowa z gremolatą
35min
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45min
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55min
Kuskus perłowy z warzywami na parze
30min
Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową
1h 30min
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1h 10min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1h 10min
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1h 10min