裝置與配件
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
準備 15 分
總時間 1小時
4 porcje
食材
-
150 g sera żółtego np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
400 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
-
½ łyżeczki cukru (非必選)
-
400 g dyni piżmowej, obranej, pokrojonej w 2 cm kostkę400 g dyni Hokkaido obranej, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
2 opakowania gnocchi, gotowych (ok. 1000 g łącznie)
-
liście bazylii, świeże do posypania
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1597 mg
蛋白質
40 g
卡路里
3598 kJ /
860 kcal
脂肪
37 g
纖維
8.6 g
飽和脂肪
28 g
碳水化合物
94 g
您可能也會喜歡...
Quesadille z chorizo i guacamole
25 分
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 分
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 分
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 分
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40 分
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20 分
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 分
Makaron udon z krewetkami
30 分
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 分
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 分
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 分
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 分