Indyk gyros z warzywami

Indyk gyros z warzywami

4.4 55 評分

準備 30 分

總時間 30 分

4 porcje

食材

400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w paski (5 x 1 cm)
3 łyżeczki przyprawy kebab-gyros (patrz wskazówka)
1 ½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
4 łyżeczki oleju
200 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
5 g mięty, świeżej tylko liście
250 g jogurtu naturalnego

250 g jogurtu greckiego
500 g wody
300 g różyczek brokułu
250 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
300 g cukinii pokrojonej w 5 mm półplastry
2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego (非必選)

難易度

中等

營養價值每 1 porcję

鈉 1048.8 mg

蛋白質 30 g

卡路里 1297.4 kJ / 310.1 kcal

脂肪 14.5 g

纖維 2.6 g

飽和脂肪 4 g

碳水化合物 16.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Szybkie obiady VII 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym

45 分

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35 分

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

50 分

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40 分

Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym

35 分

Wrapy karaibskie

35 分

Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym

40 分

Sos z kurczakiem i szpinakiem

35 分

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowym

30 分

Kurczak w sosie słodko-kwaśnym

40 分

Makaron w kremowym sosie pomidorowo-pieczarkowym

30 分

Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców

1小時