Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

4.1 114 評分

準備 15 分

總時間 35 分

1 porcja

食材

1000 g wody
1 ¼ łyżeczki soli
50 g kaszy bulgur
1 ząbek czosnku
10 g oliwy z oliwek
350 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
10 g koncentratu pomidorowego
¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta cynamonu, mielonego
100 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 2 cm kostkę
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 3052.1 mg

蛋白質 31.8 g

卡路里 2058.7 kJ / 492 kcal

脂肪 18.5 g

纖維 11.4 g

飽和脂肪 3.6 g

碳水化合物 54.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40 分

Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

20 分

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym

45 分

Leczo z kurczakiem

30 分

Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką

45 分

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40 分

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

35 分

Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

20 分

Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem

50 分

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowym

30 分

Indyk gyros z warzywami

30 分

Ryż z wieprzowiną i papryką

1小時