裝置與配件
Pikantna cielęcina z papryką
準備 10 分
總時間 30 分
4 porcje
食材
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
20 g oliwy z oliwek
-
300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
100 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżeczka soli
-
10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
2 szczypty suszonych płatków chili
-
500 g cielęciny w plastrach, pokrojonej na 3 cm kawałki (patrz wariant)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
692 mg
蛋白質
26.5 g
卡路里
934.4 kJ /
223.3 kcal
脂肪
8.4 g
纖維
2.2 g
飽和脂肪
1.8 g
碳水化合物
9.2 g
您可能也會喜歡...
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1小時
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1小時
Szybki gulasz z chorizo i fasoli
20 分
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 分
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 分
Indyk gyros z warzywami
30 分
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 分
Makaron udon z krewetkami
30 分
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 分
Ryż ze zrumienioną wołowiną i papryką
45 分
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 分
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 分