裝置與配件
Makaron udon z krewetkami
準備 10 分
總時間 30 分
4 porcje
食材
-
3 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
20 g kolendry, świeżej tylko liście
-
50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
20 g oleju
-
500 g wody
-
1 kostkę bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszoną1 łyżkę koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g sosu sojowego
-
200 g kapusty pak choi tylko liście, przekrojone na pół
-
20 g czerwonej pasty curry
-
50 g strączków groszku cukrowego, świeżego
-
250 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych
-
250 g makaronu udon świeżego lub suchego (patrz wskazówka)
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
563.4 mg
蛋白質
19.5 g
卡路里
1547.9 kJ /
370 kcal
脂肪
7.9 g
纖維
5.8 g
飽和脂肪
1.2 g
碳水化合物
56.9 g
更多相關食譜
BEZ LAKTOZY
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Pikantna cielęcina z papryką
30 分
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35 分
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1小時
Quesadille z chorizo i guacamole
25 分
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1小時
Miso carbonara z makaronem udon
30 分
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 分
Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie
30 分
Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)
45 分
Bulgogi (wołowina po koreańsku)
1小時 30 分
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 分
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 分