裝置與配件
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
準備 20 分
總時間 1小時
6 porcji
食材
Sos orzechowy
-
3 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g oleju
-
400 g mleczka kokosowego
-
160 g masła orzechowego podzielonego na kawałki
-
80 g sosu sojowego
-
80 g soku pomarańczowego
-
80 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
10 g oleju sezamowego, prażonego
-
1 - 2 łyżki sosu sriracha (patrz wskazówka)
Kurczak, ryż i warzywa
-
600 g wody
-
400 g mleczka kokosowego
-
350 - 400 g ryżu białego, basmati
-
20 g wiórków kokosowych
-
600 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonych w 2-3 cm kostkę
-
200 g minikolb kukurydzy, konserwowych przekrojonych na pół
-
200 g groszku cukrowego, w strączkach świeżego lub mrożonego, uprzednio rozmrożonego (patrz wariant)
-
orzeszki ziemne, niesolone posiekane, do dekoracji
-
liście kolendry, świeże posiekane, do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
954.9 mg
蛋白質
34.8 g
卡路里
3410.7 kJ /
815.2 kcal
脂肪
36.4 g
纖維
4.5 g
飽和脂肪
16.9 g
碳水化合物
82.5 g
您可能也會喜歡...
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 分
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1小時
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 分
Quesadille z chorizo i guacamole
25 分
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35 分
Salsa pico de gallo
5 分
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 分
Makaron udon z krewetkami
30 分
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 分
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 分
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 分
Bowl z ryżem i łososiem
50 分