Szybki gulasz z chorizo i fasoli

Szybki gulasz z chorizo i fasoli

4.5 359 評分
準備 5 分
總時間 20 分
1 porcja

食材

  • 50 g cebuli przekrojonej na pół
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 60 g kiełbasy chorizo pokrojonej w 1 cm kostkę
  • 200 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 140 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej i opłukanej
    140 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej i opłukanej
  • 1 - 2 g sosu salsa z chili
    1 - 2 łyżeczki ketchupu, ostrego
  • ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • 1 łyżka jogurtu naturalnego do dekoracji
  • kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
  • ryż biały, długoziarnisty ugotowany, do podania

難易度

簡單


營養價值 每 1 porcję

1323 mg
蛋白質 24 g
卡路里 2470 kJ / 590 kcal
脂肪 37 g
纖維 11.8 g
飽和脂肪 9 g
碳水化合物 38 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...