難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Guacamole
- 2 awokado, bardzo dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 10 - 15 gałązek kolendry, świeżej, tylko liście
- 100 g pomidora, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Tortilla z chorizo
- 5 - 10 gałązek kolendry, świeżej, tylko liście
- 100 g kiełbasy chorizo, pokrojonej na kawałki
- 150 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 140 g żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (1 mała szt.)
- 1 puszka kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy (140 g)
-
6
tortilli pszennych (patrz wskazówka)
或 6 tortilli kukurydzianych
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 2050 kJ / 490 kcal
- 蛋白質
- 17.6 g
- 碳水化合物
- 43.1 g
- 脂肪
- 30.2 g
- 飽和脂肪
- 9.4 g
- 纖維
- 10 g
- 鈉
- 937.1 mg
替代食譜
Wrapy caprese
10 分
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1h
Ryba w stylu Veracruz
45min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 分
Wrapy z serem halloumi
40min
Empanada XXL
1小時 15 分
Zapiekane nachos z czterema dipami
40min
Shakshuka z patelni
50min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min