裝置與配件
Quesadille z chorizo i guacamole
準備 15 分
總時間 25 分
6 sztuk
食材
Guacamole
-
2 awokado bardzo dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
10 - 15 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
-
100 g pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Tortilla z chorizo
-
5 - 10 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
-
100 g kiełbasy chorizo pokrojonej na kawałki
-
150 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
140 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (1 mała szt.)
-
1 puszka kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy (140 g)
-
6 tortilli kukurydzianych6 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
難易度
簡單
營養價值 每 1 sztukę
鈉
937.1 mg
蛋白質
17.6 g
卡路里
2050 kJ /
490 kcal
脂肪
30.2 g
纖維
10 g
飽和脂肪
9.4 g
碳水化合物
43.1 g
更多相關食譜
¡FIESTA MEXICANA!
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1小時
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 分
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40 分
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35 分
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20 分
Wrapy à la moussaka
50 分
Miso carbonara z makaronem udon
30 分
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 分
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 分
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 分
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 分
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 分