Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

4.6 58 評分
準備 15 分
總時間 40 分
6 porcji

食材

  • 50 g sera gruyère pokrojonego na 2 cm kawałki
    50 g sera parmezan, pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 500 g serka wiejskiego
  • 4 jajka
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta
  • ¼ łyżeczki soli plus 2 szczypty
  • 100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 3 ząbki czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 50 g koncentratu pomidorowego
  • 1 łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 500 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
  • 150 g pieczarek pokrojonych w plastry
  • 120 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 70 g orzechów włoskich, łuskanych
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

難易度

簡單


營養價值 每 1 porcja

874 mg
蛋白質 39.5 g
卡路里 2087.8 kJ / 499 kcal
脂肪 31.6 g
纖維 4.1 g
飽和脂肪 7.5 g
碳水化合物 15.2 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...