裝置與配件
Warzywna zapiekanka z łososiem
準備 15 分
總時間 55 分
4 porcje
食材
-
500 g wody
-
800 - 1000 g warzyw, mieszanych np. ziemniaków, batatów, różyczek kalafiora, marchewek, korzenia selera, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia
-
150 g zielonego groszku, mrożonego
-
250 g łososia wędzonego na zimno pokrojonego na 3 cm kawałki
-
200 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1541.3 mg
蛋白質
23.1 g
卡路里
2157.9 kJ /
515.8 kcal
脂肪
34.6 g
纖維
8.8 g
飽和脂肪
19.2 g
碳水化合物
29.8 g
更多相關食譜
ZAPIEKANKI
9 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25 分
Małże po marynarsku
1小時 15 分
Małże w mleku kokosowym i curry
1小時 10 分
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1小時 10 分
Gulasz z ryb i owoców morza
45 分
Ravioli z krewetkami
1小時 40 分
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1小時 20 分
Sałatka śledziowa z ziemniakami
1小時
Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku
40 分
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40 分
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35 分
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)
1小時