難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Kremowe purée z cheddarem i suszonymi pomidorami
- 40 g sera cheddar, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
- 800 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
- ¾ łyżeczki soli
- 360 g mleka
Krewetki z chili
- 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 400 - 450 g krewetek, surowych, obranych (patrz wskazówka)
- 1 szczypta soli
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, posiekana, do dekoracji
- suszone płatki chili, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1766.4 kJ / 422.2 kcal
- 蛋白質
- 26.7 g
- 碳水化合物
- 52.6 g
- 脂肪
- 13 g
- 飽和脂肪
- 4.8 g
- 纖維
- 7 g
- 鈉
- 1241.7 mg
替代食譜
Marchewkowe nachos z guacamole (TM6)
1h 10 min
Bezalkoholowa Piña Colada
5 分
Turbot w szampańskim sosie
40 分
Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM5)
1小時
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40 分
Zupa krem z krewetkami
1小時
Curry z dorszem i krewetkami
40 分
Purée ziemniaczane z czosnkiem niedźwiedzim i masłem musztardowym
50 min
Saganaki z krewetkami i fetą
35 分
Pikantny dip serowy
20min
Makaron udon z krewetkami
30 min
Bowl z ryżem i łososiem
50 min