Ośmiornica po portugalsku

4.9 25 評分

準備 15 分

總時間 1小時 30 分

6 porcji

食材

1000 g ziemniaków mączystych, małych, ze skórą, oczyszczonych
50 g soli gruboziarnistej
80 g cebuli przekrojonej na pół
1000 g ośmiornicy, gotowanej pokrojonej na ok. 8 cm kawałki (patrz wskazówka)
100 g wody
6 ząbków czosnku
20 g kolendry, świeżej tylko liście

20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g oliwy z oliwek

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 6994.2 mg

蛋白質 37.8 g

卡路里 2629.5 kJ / 628.5 kcal

脂肪 36.1 g

纖維 5.4 g

飽和脂肪 5.1 g

碳水化合物 38.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Pikantny koreański bowl z wołowiną

1小時

Makaron z krewetkami i porem (TM7)

30 分

Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

45 分

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)

30 分

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

30 分

Kremowe purée z cheddarem i krewetki z chili

1小時 10 分

Łatwy gulasz rybny

35 分

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20 分

Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)

50 分

Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku

1小時 5 分

Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym

1小時

Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym

35 分