跳至主要內容 搜尋
Szarpany indyk pod pierzynką z batatów

Szarpany indyk pod pierzynką z batatów
4.4 180 評分
準備 30 分
總時間 1小時 50 分
6 porcji
免費註冊

食材

  • 800 g batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 3 ząbki czosnku
  • 40 g oleju rzepakowego
  • 300 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wskazówka)
  • 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 180 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 500 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 100 g kostek boczku (ok. 1 cm)
  • 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 20 g octu balsamicznego
  • 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 30 g mąki pszennej
  • 30 g masła
  • 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej

難易度

中等

營養價值 每 1 porcję

鈉 357.7 mg
蛋白質 26 g
卡路里 1946.2 kJ / 464.8 kcal
脂肪 16.3 g
纖維 10.9 g
飽和脂肪 3.5 g
碳水化合物 54.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE 61 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)

4.5(31)

1小時

Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną

4.4(462)

1小時

Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

3.8(121)

1小時 10 分

Pierś z indyka faszerowana serem ricotta, szpinakiem i orzechami

4.5(110)

2小時

Karaibskie curry z kurczakiem i słodkim ryżem

4.1(28)

2小時 20 分

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

4.2(819)

1小時

Wieprzowina w sosie pomarańczowym

3.4(46)

1小時

Rolada z kurczaka z karmelizowanymi ziemniakami

4.0(104)

1小時 40 分

Roladki z kurczaka i pora

4.3(24)

55 分

Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego

4.4(178)

1小時 5 分

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

4.1(360)

1小時

Kurczak cajun i purée z batatów

4.4(283)

25 分