Szarpany indyk pod pierzynką z batatów

Szarpany indyk pod pierzynką z batatów

4.4 179 評分

準備 30 分

總時間 1小時 50 分

6 porcji

食材

800 g batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki
100 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
40 g oleju rzepakowego
300 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wskazówka)
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
180 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
500 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych na 3 cm kawałki
100 g kostek boczku (ok. 1 cm)
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
400 g krojonych pomidorów, z puszki
20 g octu balsamicznego
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
30 g mąki pszennej
30 g masła
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej

難易度

中等

營養價值每 1 porcję

鈉 357.7 mg

蛋白質 26 g

卡路里 1946.2 kJ / 464.8 kcal

脂肪 16.3 g

纖維 10.9 g

飽和脂肪 3.5 g

碳水化合物 54.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE 61 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

1小時 10 分

Udka z kurczaka teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

2小時

Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem

40 分

Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego

1小時 5 分

Curry z kurczaka z dynią i pieczarkami

1小時

Kurczak Marengo

55 分

Kotlety imbirowe z kurczaka

30 分

Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem

1小時

Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku

40 分

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

1小時

Pulpety indycze nadziewane mozzarellą

40 分

Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami

45 分