
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Bułki
- 210 g mleka
- 120 g masła pokrojonego na kawałki
-
15
g świeżych drożdży pokruszonych
或 1 ½ łyżeczki suchych drożdży pokruszonych - 1 łyżeczka cukru
- 450 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 łyżeczka soli
- 6 łyżek mieszanych ziaren np. maku, sezamu, łuskanego słonecznika, pestek dyni
- 1 jajko roztrzepane, do posmarowania
Dodatki
- 6 gałązek koperku, świeżego tylko liście
- 4 liście sałaty lodowej pokrojone na 5 cm kawałki
- 300 g łososia wędzonego na zimno pokrojonego na 3 cm kawałki
- 100 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 80 g rzodkiewek przekrojonych na pół
- 1 awokado dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 100 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
- 2 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego
- ¼ - ⅓ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu, mielonego
- roszponka do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 680.1 kcal / 2845.6 kJ
- 蛋白質
- 23.1 g
- 脂肪
- 32.3 g
- 碳水化合物
- 75 g
- 纖維
- 5.8 g
- 飽和脂肪
- 15.9 g
- 鈉
- 940.6 mg
替代食譜
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 分
Cordon bleu z kurczaka
20 分
Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta
45 分
Pistacjowa carbonara
40 分
Tosty z serem i grzybami
2小時 10 分
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)
20 分
Twarożek ziołowy
10 分
Wrapy caprese
10 分
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 分
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35 分
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 分
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 分