難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 tuszka z kurczaka (1500-2000 g), w całości
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 2 łyżeczki tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka pieprzu cayenne, mielonego
- 1 łyżeczka rozmarynu, suszonego
- 2 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g oliwy z oliwek, plus 2 łyżki
- 25 g octu jabłkowego
- 100 g białego wina, wytrawnego
- 500 g wody
- 250 g cebuli szalotki, pokrojonej w 1 cm plastry
- 250 g ziemniaków, pokrojonych w 3 cm plastry
- 250 g marchewki, pokrojonej w 3 cm plastry
- 250 g batatów, pokrojonych w 3 cm plastry
- 2 łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 3100 kJ / 740.9 kcal
- 蛋白質
- 45.5 g
- 碳水化合物
- 29.5 g
- 脂肪
- 47.4 g
- 飽和脂肪
- 11.8 g
- 纖維
- 5.8 g
- 鈉
- 998.9 mg
替代食譜
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 分
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1小時 30 分
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 分
Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado
10h 30 min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40min
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1小時 50 分
Mini serniczki z kawą zbożową
30min
Kurczak w cieście francuskim
45 分
Udka kurczaka pieczone na kapuście
1小時 10 分
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1h 20min