裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)
準備 35 分
總時間 1小時 10 分
4 porcje
食材
Sałatka grecka
-
150 g ogórków nieobranych, z odciętymi końcówkami
-
180 g pomidorów śliwkowych w całości, mieszczących się do szerokiej części podajnika
-
350 - 400 g sałaty rzymskiej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika350 - 400 g sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
Kurczak gotowany na parze
-
600 g filetów z piersi kurczaka w całości
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 łyżka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka kolendry, mielonej
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
Dressing i wykończenie sałatki
-
40 g oliwy z oliwek
-
30 g czerwonego octu winnego
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
½ łyżeczki cukru
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
70 - 100 g sera feta grubo pokruszonego
-
50 g oliwek Kalamata, bez pestek
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1175.6 mg
蛋白質
39.2 g
卡路里
1899.5 kJ /
454 kcal
脂肪
27.9 g
纖維
3.7 g
飽和脂肪
7 g
碳水化合物
11.6 g
您可能也會喜歡...
Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami
1小時 15 分
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)
45 分
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)
20 分
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25 分
Sałatka grecka z kurczakiem (TM5)
1小時 10 分
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
50 分
Sałatka z preclami
30 分
Kolorowa sałatka warstwowa
1小時
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1小時
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1小時
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 分
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 分