Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym

4.3 8 評分
準備 15 分
總時間 1小時 35 分
6 porcji

食材

  • 400 - 500 g cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
    400 - 500 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ósemki
  • 20 g oleju plus 1 łyżka
    20 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżka
  • 1 tuszka z kurczaka (ok. 1400 g)
  • 2 ½ łyżeczki soli plus 2 szczypty
  • ¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
    ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • 800 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
    800 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 200 g wody
  • 1 ząbek czosnku przekrojony na pół
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone
  • 300 - 400 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej bez łyka, pokrojonej na ok. 3 cm kawałki
    300 - 400 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej
  • 120 - 160 g makaronu suchego, typu orzo
  • liście kolendry, świeże do dekoracji
    liście natki pietruszki, świeże, do dekoracji

難易度

中等


營養價值 每 1 porcję

472.5 mg
蛋白質 48.8 g
卡路里 2954.7 kJ / 706.2 kcal
脂肪 40.9 g
纖維 6.1 g
飽和脂肪 10.7 g
碳水化合物 36.1 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...