裝置與配件
Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym
準備 15 分
總時間 1小時 35 分
6 porcji
食材
-
400 - 500 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ósemki400 - 500 g cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżka20 g oleju plus 1 łyżka
-
1 tuszka z kurczaka (ok. 1400 g)
-
2 ½ łyżeczki soli plus 2 szczypty
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki800 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
200 g wody
-
1 ząbek czosnku przekrojony na pół
-
2 liście laurowe, suszone
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
300 - 400 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej300 - 400 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej bez łyka, pokrojonej na ok. 3 cm kawałki
-
120 - 160 g makaronu suchego, typu orzo
-
liście natki pietruszki, świeże, do dekoracjiliście kolendry, świeże do dekoracji
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
472.5 mg
蛋白質
48.8 g
卡路里
2954.7 kJ /
706.2 kcal
脂肪
40.9 g
纖維
6.1 g
飽和脂肪
10.7 g
碳水化合物
36.1 g
您可能也會喜歡...
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30 分
Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem
1小時 10 分
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15小時 30 分
Ślimaczki z pesto na parze
2小時 5 分
Wrapy z łososiem i jajkiem
45 分
Sycylijskie arancini
2小時 50 分
Potrawka z kiełbasą, grzybami i kaszą jęczmienną
55 分
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 分
Bigos cygański
1小時
Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami
45 分
Świąteczne trifle piernikowe
2小時 30 分
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1小時