難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g sałaty lodowej, podzielonej na 7-10 cm kawałki
-
150
g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
或 150 g jogurtu typu greckiego - 30 g majonezu
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 łyżeczka skórki z limonki, otartej, ekologicznej, bez białych błonek
- 5 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki cukru
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 4 plastry fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, cienkie (ok. 80 g każdy)
- papryka ostra, mielona, do oprószenia
- 400 g wody
- 4 jajka
- 8 plastrów boczku wędzonego, surowego
- 12 kromek białego chleba tostowego, opieczonych w tosterze
- 16 plastrów ogórka
- 4 plastry pomidora
- 1 awokado, dojrzałe, pokrojone w 5 mm plastry
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 3700.7 kJ / 884.5 kcal
- 蛋白質
- 42.6 g
- 碳水化合物
- 52.9 g
- 脂肪
- 56 g
- 飽和脂肪
- 17.3 g
- 纖維
- 7.9 g
- 鈉
- 1309 mg
替代食譜
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40min
Tosty z serem i grzybami
2小時 10 分
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1h
Angielski brunch
50min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1h
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1h 30min
Zapiekanki z pieczarkami i serem
40min
Ziemniaki Hasselback i dip z serem pleśniowym
1h 25min
Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu
50min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min
Croque Madame
35min