難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół lub w ćwiartki (patrz wskazówka)
- 150 g jeżyn, świeżych (patrz wskazówka)
- 150 g malin, świeżych (patrz wskazówka)
- 100 g jogurtu greckiego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 360.8 kJ / 86.2 kcal
- 蛋白質
- 8.9 g
- 碳水化合物
- 12.8 g
- 脂肪
- 0.1 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 0.7 g
- 鈉
- 40.1 mg
替代食譜
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1h 25min
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25 分
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15min
Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)
25 分
Gotowanie na parze jabłek (200-400 g)
20 分
Owsianka bananowa z masłem orzechowym (BLW, dla dzieci)
25 分
Kurczak z cukinią i warzywami (od 6. miesiąca życia)
35 分
Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)
1h 20min
Gotowanie na parze ćwiartek gruszek (500-800 g)
25 分
Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)
25 分
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25 分
Purée z kalafiora i ziemniaka (od 7. miesiąca życia)
35 分