裝置與配件
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
準備 10 分
總時間 30 分
1 porcja
食材
-
100 g fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki
-
5 g oleju
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
160 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
100 g ogórka kiszonego, pokrojonego na kawałki100 g ogórka pokrojonego na kawałki
-
30 g cebuli (非必選)
-
20 g zielonych oliwek, bez pestek20 g czarnych oliwek, bez pestek
-
4 łyżki jogurtu naturalnego (ok. 80 g)
-
1 łyżka koperku, świeżego posiekanego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
2015.8 mg
蛋白質
27.6 g
卡路里
1801.7 kJ /
430.6 kcal
脂肪
18.8 g
纖維
5.8 g
飽和脂肪
5 g
碳水化合物
39.8 g
您可能也會喜歡...
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 分
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 分
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 分
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 分
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 分
Kurczak po meksykańsku
55 分
Zupa bolońska
25 分
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 分
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 分
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 分
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 分
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 分