難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g oleju
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 4 nogi z kurczaka, ze skórą i kością (ok. 250 g każda)
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 30 g koncentratu pomidorowego
- 200 g czerwonego wina, wytrawnego
- 200 g kostek boczku
- 400 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki
- 130 g wody
-
2
gałązki rozmarynu, świeżego, tylko liście
或 1 łyżeczka rozmarynu, suszonego -
1
łyżeczka liści tymianku, świeżych
或 ½ łyżeczki tymianku, suszonego -
1
łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona -
20
g skrobi ziemniaczanej
或 20 g skrobi kukurydzianej
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 4426.7 kJ / 1058 kcal
- 蛋白質
- 66.9 g
- 碳水化合物
- 17.2 g
- 脂肪
- 75.4 g
- 飽和脂肪
- 21.9 g
- 纖維
- 2.6 g
- 鈉
- 1056.3 mg
替代食譜
Ognisty kurczak z warzywną surówką
6h 45min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1h 30min
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50min
Cordon bleu z kurczaka
20min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1h
Udka kurczaka pieczone na kapuście
1小時 10 分
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40min
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1小時 10 分
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1h 45 min
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2h
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1小時 10 分
Kurczak pieczony z warzywami
1小時 10 分