Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

4.7 116 評分

準備 5 分

總時間 5 分

1 porcja

食材

150 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
150 g jogurtu typu islandzkiego, skyru naturalnego
50 g mleka
pestki granatu (ok. 60 g), do dekoracji
wiórki kokosowe (非必選) (ok. 10 ), do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 79.3 mg

蛋白質 18.6 g

卡路里 1256 kJ / 300.2 kcal

脂肪 11.8 g

纖維 4 g

飽和脂肪 9.2 g

碳水化合物 33.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)

35 分

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40 分

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45 分

Zapiekane nachos z czterema dipami

40 分

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)

25 分

Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor

45 分

Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)

1小時

Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze

30 分

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

5 分

Wrapy caprese

10 分

Sos Alfredo z groszkiem

25 分

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35 分