裝置與配件
Zapiekane nachos z czterema dipami
準備 30 分
總時間 40 分
6 porcji
食材
Salsa pomidorowo-paprykowa
-
1 ząbek czosnku
-
½ - 1 zielona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
5 - 10 g liści kolendry, świeżych
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
10 g białego octu winnego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 łyżeczkę oregano, suszonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
Dip z czarnej fasoli
-
20 g cebuli szalotki
-
20 g oliwy z oliwek
-
240 - 280 g czarnej fasoli, z puszki (1 puszka), odsączonej z zalewy
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
Zapiekane nachos i dip szczypiorkowy
-
300 g nachos
-
150 g sera żółtego np. goudy, cheddara, pokrojonego na kawałki
-
200 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu, (patrz wskazówka)200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
½ pęczka szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
-
1 łyżeczkę soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Guacamole
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
60 g pomidora przekrojonego na pół
-
½ pęczka liści kolendry, świeżych
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
1 łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
1187.2 mg
蛋白質
15.2 g
卡路里
2371.6 kJ /
566.8 kcal
脂肪
31.7 g
纖維
10.3 g
飽和脂肪
10.9 g
碳水化合物
58.4 g
更多相關食譜
¡FIESTA MEXICANA!
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40 分
Koreańskie tosty (TM7, TM6, TM5)
35 分
Mini galette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM5)
1小時 50 分
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45 分
Quesadille z chorizo i guacamole
25 分
Burgery z łódeczkami ziemniaczanymi i czosnkowym majonezem
1小時 20 分
Kanapki rainbow (TM6, TM7)
40 分
Deska ubijanego sera camembert lub brie
45 分
Wrapy z serem halloumi
40 分
Kokosowe bao z krewetkami
1小時 40 分
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30 分
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 分