裝置與配件
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
準備 15 分
總時間 45 分
8 porcji
食材
-
275 g cebuli przekrojonej na pół
-
350 g plastrów ananasa, z puszki, odsączonych, przekrojonych na pół (patrz wskazówka)350 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 ząbki czosnku
-
30 g papryczek chili guajillo, suszonych bez gniazd nasiennych (patrz wskazówka)
-
10 g papryczek chili ancho, suszonych bez gniazd nasiennych (patrz wskazówka)
-
30 g pasty achiote (annato) (opcjonalnie, patrz wskazówka)
-
40 g octu jabłkowego
-
250 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
4 ziarna ziela angielskiego
-
2 łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1000 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 6-8 cm kawałki
-
24 muszle do tacos, kukurydziane24 mini tortille kukurydziane (Ø 12 cm)
-
kolendra, świeża posiekana, do posypania
-
2 limonki pokrojone w ćwiartki, do skropienia
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
727.5 mg
蛋白質
40.9 g
卡路里
2629.8 kJ /
628.5 kcal
脂肪
9.4 g
纖維
16.4 g
飽和脂肪
1.8 g
碳水化合物
100.9 g
更多相關食譜
¡FIESTA MEXICANA!
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45 分
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 分
Quesadille z chorizo i guacamole
25 分
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)
1小時
Kurczak 65 z zielonym chutneyem
1小時
Marakuja Sour (moktajl)
10 分
Słodki sos mango z chili
50 分
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1小時
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1小時 20 分
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40 分
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 分
Klasyczne chlebki naan
1小時 30 分