裝置與配件
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
準備 15 分
總時間 40 分
4 porcje
食材
-
1000 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
50 g wody
-
3 łyżki skrobi kukurydzianej
-
80 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki80 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
400 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w ćwiartki
-
100 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
400 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego podzielonego na kawałki
-
100 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 0,5 cm kostkę
-
50 g oliwy z oliwek
-
100 g przecieru pomidorowego, typu passata (patrz wskazówka)
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
4 gałązki liści bazylii, świeżych posiekanych, do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1258.2 mg
蛋白質
35.2 g
卡路里
2749.7 kJ /
657.2 kcal
脂肪
46.9 g
纖維
6.9 g
飽和脂肪
15.2 g
碳水化合物
27.4 g
您可能也會喜歡...
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 分
Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6, TM7)
40 分
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM6, TM7)
25 分
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6, TM7)
1小時 10 分
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55 分
Mini shakshuki z fetą
20 分
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25 分
Mini zielone shakshuki
45 分
Mini serniczki z kawą zbożową
30 分
Mini serniczki z kremem mango
4小時
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 分
Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe
1小時