裝置與配件
Makaron z pesto z groszku
準備 10 分
總時間 30 分
1 porcja
食材
-
60 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego60 g zielonego groszku, konserwowego
-
5 g liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
20 g sera feta
-
1 ząbek czosnku
-
¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
70 g makaronu, suchego, krótkiego np. penne, fusilli
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
2548.2 mg
蛋白質
15.6 g
卡路里
1912 kJ /
457 kcal
脂肪
15.5 g
纖維
5.7 g
飽和脂肪
4.8 g
碳水化合物
63.4 g
您可能也會喜歡...
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
20 分
Ryż z łososiem i pieczarkami
35 分
Spiralizowane suszone jabłka z czekoladą (TM5)
6小時 15 分
Kwiatowe rogaliki migdałowe
1小時 15 分
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 分
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40 分
Mini shakshuki z fetą
20 分
Wrapy à la moussaka
50 分
Borówkowy moktajl z rozmarynem
10 分
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40 分
Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
45 分
Spaghetti z tuńczykiem (TM7)
40 分