Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)
TM6 TM5

Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)

4.3 (34 評分 )

食材

Kurczak i makaron ryżowy na parze

  • 120 g ryżowego makaronu, vermicelli
  • woda, letnia, do namoczenia
  • 400 g wody
  • 300 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry
  • sól, do oprószenia
  • pieprz czarny, mielony, do oprószenia
  • curry, mielone, do oprószenia
  • 2 łyżki sosu sojowego
  • 1 łyżeczka oleju sezamowego

Sos orzechowy

  • 1 ząbek czosnku
  • 100 g masła orzechowego
  • 80 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 20 g sosu sojowego
  • 5 g oleju sezamowego
  • ¼ łyżeczki chili, mielonego

Zwijanie spring rolls

  • 150 g marchewki, z odciętymi końcówkami
  • 200 g ogórka, nieobranego, z odciętymi końcówkami
  • 1 awokado, dojrzałe ale jędrne, bez pestki, przekrojone na pół
  • sok z limonki, świeżo wyciśnięty, do skropienia
  • 30 g liści szpinaku baby, świeżych
  • woda, letnia, do namoczenia
  • 12 płatów papieru ryżowego

營養價值
每 1 sztukę
卡路里
785.6 kJ / 187.8 kcal
蛋白質
9.5 g
碳水化合物
19.5 g
脂肪
8.4 g
飽和脂肪
1.5 g
纖維
2.4 g
307.5 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜