
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Kokosowe bułeczki bao
- 400 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 300 g mleczka kokosowego
- 15 g drożdży świeżych pokruszonych
- 1 łyżeczka soli
- olej do natłuszczenia
- 400 g wody
Indyk
- 3 ząbki czosnku
- 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry (非必選)
- 100 g cebuli pokrojonej w piórka
- 25 g oleju
- 500 g mięsa z indyka, bez skóry i kości pokrojonego w paski (6 x 1 cm)
- 75 - 100 g sosu sojowego
- 100 g mleczka kokosowego
- 50 g masła orzechowego
-
20
g octu ryżowego
或 20 g octu jabłkowego - 20 g miodu
-
½ - 1
łyżeczka suszonych płatków chili
或 ½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej - ogórek nieobrany, pokrojony w plastry, do dekoracji
- ziarna sezamu, białego do dekoracji
- szczypiorek, świeży drobno posiekany, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 360.1 kcal / 1507.7 kJ
- 蛋白質
- 16.4 g
- 脂肪
- 16.5 g
- 碳水化合物
- 37.7 g
- 纖維
- 2.5 g
- 飽和脂肪
- 7.9 g
- 鈉
- 827.8 mg
替代食譜
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2小時 20 分
Kurczak po koreańsku
30 分
Laksa z dorszem; Tajskie placki kukurydziane
45 分
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią i ryżem
1小時
Czarne bułeczki bao z łososiem
1小時 20 分
Zielone bao z szarpaną kaczką
1小時 45 分
Bułeczki bao z duszonym boczkiem i sałatką z czerwonej kapusty i orzeszków (Gua Bao)
1小時 20 分
Bułeczki na parze z szarpanym kurczakiem i salsą z awokado
45 分
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1小時 35 分
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2小時 10 分
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1小時 20 分
Maślany kurczak (Butter chicken)
1小時