難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Kokosowe bułeczki bao
- 400 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 300 g mleczka kokosowego
- 15 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 1 łyżeczka soli
- olej, do natłuszczenia
- 400 g wody
Indyk
- 3 ząbki czosnku
- 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry (非必選)
- 100 g cebuli, pokrojonej w piórka
- 25 g oleju
- 500 g mięsa z indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w paski (6 x 1 cm)
- 75 - 100 g sosu sojowego
- 100 g mleczka kokosowego
- 50 g masła orzechowego
-
20
g octu ryżowego
或 20 g octu jabłkowego - 20 g miodu
-
½ - 1
łyżeczka suszonych płatków chili
或 ½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej - ogórek, nieobrany, pokrojony w plastry, do dekoracji
- ziarna sezamu, białego, do dekoracji
- szczypiorek, świeży, drobno posiekany, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 1507.7 kJ / 360.1 kcal
- 蛋白質
- 16.4 g
- 碳水化合物
- 37.7 g
- 脂肪
- 16.5 g
- 飽和脂肪
- 7.9 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 827.8 mg
替代食譜
Bułeczki bao z resztkami mięsa z sosem Hoisin
1h 30 min
Zielone bao z szarpaną kaczką
1h 45 min
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2h 20min
Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)
3h
Bułeczki bao z duszonym boczkiem i sałatką z czerwonej kapusty i orzeszków (Gua Bao)
1h 20min
Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami
1h 50min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)
1h
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1h 25min
Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
30min
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1h
Tacos z szarpanym mięsem z kaczki
3h 40min
Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami
40min