難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 ząbki czosnku
- 1 - 1 ½ łyżeczki suszonych płatków chili
- 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 10 g oleju
- 450 - 500 g mango, bardzo dojrzałego, pokrojonego na kawałki (2 szt.)
- 50 g cukru
- 10 g octu 10%
- ½ łyżeczki soli
- 50 g wody
-
5
g skrobi ziemniaczanej
或 5 g skrobi kukurydzianej
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 478.9 kJ / 114.5 kcal
- 蛋白質
- 0.7 g
- 碳水化合物
- 25.5 g
- 脂肪
- 1.9 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 纖維
- 1.3 g
- 鈉
- 180.6 mg
替代食譜
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1h
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45 分
Korma z wołowiny
3小時 10 分
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 分
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 分
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)
1h
Sos ranczerski
2h 15min
Czerwony ryż Tex-Mex
1h
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2h
Zielone bao z szarpaną kaczką
1小時 45 分
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2h 20min
Feta ubijana z mascarpone z sosem miodowym
20 分