Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
TM6 TM5

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

3.5 (39 評分 )

食材

  • 60 g grochu suchego, połówek
  • 400 g wody
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ¼ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 szczypty oregano, suszonego
  • 3 liście sałaty masłowej
  • ogórek (ok. 60 g), pokrojony w plastry, do podania
  • 3 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 105 g)

營養價值
每 1 porcję
卡路里
2456.4 kJ / 587.1 kcal
蛋白質
26 g
碳水化合物
91 g
脂肪
14.1 g
飽和脂肪
2.5 g
纖維
20 g
1141.7 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜