裝置與配件
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)
準備 20 分
總時間 45 分
4 porcje
食材
-
350 - 400 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
350 - 400 g korzenia pietruszki, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)350 - 400 g pasternaku Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
4 łyżki oliwy z oliwek
-
2 łyżki mąki pszennej2 łyżki mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
240 g krojonych pomidorów, z puszki
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1 kulka sera mozzarella (ok. 125 g), odsączonego z solanki na papierowych ręcznikach, pokrojonego w plastry
-
8 - 10 czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1194.2 mg
蛋白質
12.7 g
卡路里
1768.8 kJ /
422.8 kcal
脂肪
23.3 g
纖維
9.2 g
飽和脂肪
7 g
碳水化合物
43.3 g
您可能也會喜歡...
Warzywne pierożki z orientalnym sosem
1小時
Posypka z pestek dyni (zero waste)
40 分
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40 分
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30 分
Spaghetti z sosem pomidorowym i pieczarkami
25 分
Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6, TM7)
40 分
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40 分
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45 分
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6, TM7)
1小時 10 分
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35 分
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 分
Makaron z pesto z buraka (TM7)
25 分