裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
準備 30 分
總時間 50 分
6 porcji
食材
Gotowanie jajek
-
6 jajek
-
woda (do oznaczenia 1 l)
Sos jogurtowy
-
400 g jogurtu typu greckiego
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g miodu, płynnego
-
½ łyżeczki kardamonu, mielonego
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
Falafele
-
110 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej w 1 cm plastry
-
3 ząbki czosnku
-
4 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 jajko
-
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
20 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
20 g sok z cytryny świeżo wyciśnięty
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
70 g mąki pszennej
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
70 g bułki tartej
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
563.3 mg
蛋白質
15.2 g
卡路里
1695.8 kJ /
405.3 kcal
脂肪
24.3 g
纖維
5.8 g
飽和脂肪
4.5 g
碳水化合物
33.2 g
更多相關食譜
Newsletter 2025
13 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Tort naleśnikowy z matchą
6小時
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40 分
Makaron w stylu singapurskim (TM7, TM6, TM5)
40 分
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1小時 5 分
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45 分
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)
1小時 10 分
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1小時
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1小時
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20 分
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 分
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 分
Sernik baklava
7小時