裝置與配件
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
準備 25 分
總時間 25 分
1 porcja
食材
-
150 g korzenia selera pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g białych pieczarek, świeżych
-
20 g siemienia lnianego
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
450 g wody
-
2 jajka
-
5 g szczypiorku, świeżego posiekanego
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczka oliwy z oliwek
-
5 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół (ok. 100 g)
-
3 łyżki jogurtu naturalnego gęstego (ok. 60 g)
-
koperek, świeży posiekany, do posypania
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
669 mg
蛋白質
26.2 g
卡路里
2021.2 kJ /
483.1 kcal
脂肪
31 g
纖維
10.3 g
飽和脂肪
7 g
碳水化合物
29.1 g
您可能也會喜歡...
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 分
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1小時 5 分
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)
15 分
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 分
Spiralizowane suszone jabłka z czekoladą (TM6, TM7)
6小時 15 分
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 分
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 分
Borówkowy moktajl z rozmarynem
10 分
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 分
Mango smoothie bowl
5 分
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 分
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 分