難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Konfitura paprykowa
- 400 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 3 łyżeczki suszonych płatków chili
- 200 g cukru
- 100 g octu jabłkowego
- 80 g wody
Krem z awokado
- 1 awokado, dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
50
g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
或 50 g jogurtu greckiego - ¼ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Placki kukurydziane
- 2 jajka
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g szczypiorku, świeżego, pokrojonego na 5 cm kawałki
- 120 g wody
- 70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
-
30
g skrobi ziemniaczanej
或 30 g skrobi kukurydzianej - 2 łyżeczki proszku do pieczenia, bezglutenowego
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego do smaku
- 250 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej
- 200 g sera feta, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 2 - 3 łyżki oleju
-
rukiew wodna, liście, do dekoracji
或 roszponka, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 439 kJ / 104.9 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 10.5 g
- 脂肪
- 5.5 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 337.6 mg
替代食譜
Pinsa z mozzarellą i oliwkami
52h
Semifredo z kawą zbożową
7h
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1小時 20 分
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1小時 20 分
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM5)
35min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6)
35min
Jajka z sosem ziołowym i wielkanocnymi ciasteczkami
50min
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45min
Serowo-warzywny spód do pizzy
45min
Wrapy z serem halloumi
40min
Pizza bianca z dynią i boczkiem
1h