Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM5)

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM5)

4.6 17 評分

準備 20 分

總時間 25 分

4 porcje

食材

400 - 500 g ogórków Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
5 g kolendry, świeżej tylko liście
2 ząbki czosnku
30 g oleju
¼ łyżeczki chili, mielonego
1 łyżka octu ryżowego
½ łyżeczki cukru
2 łyżki sosu sojowego
2 szczypty soli
ziarna sezamu, białego do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 517.2 mg

蛋白質 1.9 g

卡路里 411.4 kJ / 98.3 kcal

脂肪 8 g

纖維 1.4 g

飽和脂肪 1.1 g

碳水化合物 7.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Spiralizer Thermomix® - Przepisy, które inspirują na co dzień (TM5) 11 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 分

Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)

Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)

1小時

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

25 分

Nachos w tajskim stylu

Nachos w tajskim stylu

1小時

Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)

Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)

1小時

Kanapki rainbow (TM6, TM7)

Kanapki rainbow (TM6, TM7)

40 分

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

50 分

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

25 分

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM5)

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM5)

45 分

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20 分

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6, TM7)

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6, TM7)

1小時

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35 分