„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami

„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami

3.9 28 評分
準備 30 分
總時間 1小時 30 分
6 porcji

食材

Wegańskie klopsiki
  • 30 g wody ciepłej
  • 1 łyżka siemienia lnianego mielonego
  • 150 g czerstwego chleba wegańskiego, pokrojonego na kawałki
  • 4 ząbki czosnku
  • 20 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 200 g cebuli przekrojonej na pół
  • 200 g pieczarek przekrojonych na pół
  • 200 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
    200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy, opłukanej
  • 1 łyżeczka bazylii, suszonej
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • 1 łyżeczka soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Makaron, wegański sos serowy i sos pomidorowy
  • 1200 g wody
  • 2 ½ łyżeczki soli
  • 25 g oliwy z oliwek
  • 320 g makaronu, suchego, krótkiego np. penne
  • 800 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 100 g koncentratu pomidorowego
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 3 łyżeczki oregano, suszonego
  • 3 łyżeczki bazylii, suszonej
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego (非必選)
  • 50 g mąki pszennej
  • 350 g napoju roślinnego np. sojowego, owsianego (patrz wskazówka)
  • 20 g płatków drożdżowych nieaktywnych (patrz wskazówka)
  • 15 g pasty miso
    15 g sosu sojowego
  • natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
  • liście bazylii, świeże do dekoracji

難易度

中等


營養價值 每 1 porcję

1708.7 mg
蛋白質 19.1 g
卡路里 2388 kJ / 570.8 kcal
脂肪 18.5 g
纖維 10.4 g
飽和脂肪 2.9 g
碳水化合物 83.8 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...