裝置與配件
Różowe sushi z komosy ryżowej z omletem Tamago
準備 50 分
總時間 1小時 20 分
40 sztuk
食材
Omlet Tamago
-
4 jajka
-
40 g wody
-
5 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
10 g sosu sojowego jasnego
-
½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Różowa komosa i smażenie omletu
-
380 g wody
-
15 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
2 łyżki soku z czerwonych buraków
-
2 łyżki octu ryżowego lub jabłkowego
-
1 łyżeczka cukru
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
¾ łyżeczki soli
-
olej do smażenia
Zawijanie sushi
-
200 g wody
-
20 g octu ryżowego lub jabłkowego
-
4 płaty wodorostów nori
-
20 g szczypiorku, świeżego (ok. ½ pęczka)
-
½ ogórka przekrojonego wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w 5 mm słupki
-
sos sojowy do podania
-
pasta wasabi do podania
-
pasta z imbiru do podania
難易度
進階
營養價值 每 1 sztukę
鈉
65.4 mg
蛋白質
1.4 g
卡路里
131.2 kJ /
31.3 kcal
脂肪
1.1 g
纖維
0.4 g
飽和脂肪
0.2 g
碳水化合物
3.7 g
您可能也會喜歡...
Koreańskie tosty (TM7, TM6, TM5)
35 分
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1小時
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6, TM7)
35 分
Szybka zupa „serowo”-cebulowa w proszku
10 分
Różowe sushi z warzywami i sosem awokado-wasabi
2小時 45 分
Wytrawne paluchy wiedźmy
1小時
Pikantne nachos
1小時
Podwójnie pistacjowe makaroniki
3小時
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1小時
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45 分
Bento z onigiri i omletem
1小時 15 分
Świąteczny tort piernikowo-czekoladowy
1小時 40 分