裝置與配件
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
準備 5 分
總時間 10 分
3 porcje
食材
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki
-
80 g kawałków ananasa, z puszki, odsączonych z zalewy80 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki
-
300 g napoju roślinnego np. owsianego, migdałowego
-
100 g jogurtu typu greckiego
-
40 g masła migdałowego, jasnego40 g masła migdałowego, prażonego
-
30 g płatków owsianych
-
20 g syropu klonowego (非必選)
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
52.8 mg
蛋白質
9.6 g
卡路里
1105.2 kJ /
264.2 kcal
脂肪
9.3 g
纖維
6.2 g
飽和脂肪
0.9 g
碳水化合物
37.7 g
更多相關食譜
ŚNIADANIE UCZNIA III
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami
1小時 30 分
Pełnoziarnista focaccia z papryką i cebulą (TM6, TM7)
3小時 20 分
Clafoutis z krojonymi śliwkami (TM6, TM7)
1小時 15 分
Czarna focaccia
2小時 40 分
Zielony omlet na białkach
35 分
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3小時 20 分
Napój z orzechów laskowych
10 分
Waniliowy erytrytol
72小時
Napój z orzeszków ziemnych, placki z pulpy orzeszkowej
8小時 55 分
Kokosowy omlet z białek
45 分
Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa
50 分
Cytrynowe fondanty z nutą curry
3小時 10 分