難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 jabłka, kwaśne, np. Jonagold (ok. 200 g każde)
- 20 g orzechów włoskich, łuskanych
- 30 g płatków kukurydzianych
- 55 g erytrytolu (patrz wariant)
- 20 g rodzynek
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 150 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 1 żółtko
- ½ laski wanilii, tylko ziarna
-
5
g skrobi ziemniaczanej
或 5 g skrobi kukurydzianej
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 880.4 kJ / 210.4 kcal
- 蛋白質
- 7.2 g
- 碳水化合物
- 37.7 g
- 脂肪
- 5 g
- 飽和脂肪
- 0.9 g
- 纖維
- 5.2 g
- 鈉
- 211.2 mg
替代食譜
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8h 10min
Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną
1h 30min
Sałatka z burakami i gruszką
25min
Galaretka kokosowo-pomarańczowo-malinowa
2h 30min
Queijadas de Sintra - portugalskie serniczki
1h 45min
Trifle z ricottą i owocami jagodowymi
30min
Zapiekane banany w czekoladzie pod kokosanką
40min
Malinowa kasza manna z sosem waniliowym
30min
Deser twarogowy z mango
15 分
Pudding chia z musem jabłkowym
8h 15min
Pudding chia z galaretką borówkową
2h 15min
Sałatka z kurczakiem i żurawiną
45min