難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Farsz
- 10 g grzybów mun, suszonych
- wrząca woda, do namoczenia
- 100 g ryżowego makaronu, vermicelli
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 80 g pora, tylko biała część, w 1 kawałku
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
- 100 g marchewki, z odciętymi końcówkami
- 2 ząbki czosnku
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- ½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 25 g oleju
- 10 g sosu sojowego
- 100 g kiełków fasoli mung, z puszki, odsączonych z zalewy
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Zawijanie i pieczenie sajgonek
- woda, letnia, do namaczania
- 16 płatów papieru ryżowego
- olej, do posmarowania
- słodki sos chili, do podania
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 313 kJ / 74.8 kcal
- 蛋白質
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 14.2 g
- 脂肪
- 1.3 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 纖維
- 1.4 g
- 鈉
- 157.3 mg
替代食譜
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1小時 30 分
Rösti z warzyw korzeniowych (TM5)
50 分
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35min
Koreański makaron japchae (TM6)
1h 15min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40min
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1h 20min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)
1h
Pieczone sajgonki z warzywami (TM6)
1小時 30 分
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 分
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40min
Korma z pieczonymi warzywami
55 分
Klasyczne chlebki naan
1小時 30 分