難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g ogórków gruntowych, z odciętymi końcówkami
- 1 łyżeczka soli
- 1 ząbek czosnku
- 20 - 30 g liści mięty, świeżych
- 350 g jogurtu greckiego
- 10 g oliwy z oliwek
- 5 g białego octu winnego (非必選)
- 5 g greckiej wódki ouzo (非必選)
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 267.5 kJ / 63.9 kcal
- 蛋白質
- 4.9 g
- 碳水化合物
- 8.2 g
- 脂肪
- 1.5 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 纖維
- 0.5 g
- 鈉
- 354.6 mg
替代食譜
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30min
Szafranowe risotto z pianką cukiniową i pudrem z boczku
5小時 15 分
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM5)
20min
Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM6)
45min
Lody jogurtowo-jeżynowe na patyku
4h 40min
Pasta kanapkowa z bobu
45min
Pigwa pod kruszonką
1h 25min
Dip z zielonymi oliwkami
10min
Słodki sos mango z chili
50min
Sos do potraw z grilla
15min
Sałatka z dynią i serem feta
30min
Masło czosnkowo-ziołowe
5min